تخم مرغ قهوه ای یا سفید؟ کدام بهتر است؟
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
زندگی سالم ابعاد مختلقی دارد. در این برنامه، زندگی سالم در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی و شناسائی موقعیتهای پر خطر مطرح میشود. که عامل مهمی در زمینه مهارتهای زندگی به شمار میآیند. آنچه که در ایجاد زندگی سالم نقش دارد، ارتقاء سلامت است. منظور از ارتقاء سلامت، فرآیندی است که افراد را قادرادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
اغلب ما از تأثیر خواب بر کیفیت زندگی آگاه هستیم؛ می دانیم یک خواب خوب و به اندازه تا چه حد بر خلق و حوی ما اثرگذار است؛ اما آیا می دانیم برای داشتن روحیه ای شاد چند ساعت خواب در روز لازم است؟ آیا می توان عدد دقیقی برای این منظور تعیین کرد؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، احساس شادمانی عمیقادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری دانشمندان هلند متوجه شدهاند که این نوشیدنیهای محبوب باعث خنثی شدن فیبروز کبد یا سفتی و زخم در اثر التهاب کبد میشود. دکتر لوئیس الفرینک از مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس روتردام گفت: در طول دهههای گذشته زندگی افراد به سمت عادات ناسالم ازجمله بیتحرکی و تغذیه ناسالادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
به گزارش بهداشت نیوز، همواره بیماران دیابتی باید این موضوع را مدنظر داشته باشند که بیماری دیابت به معنای محرومیت از هر غذای خوشمزه ای نیست، هیچ غذایی برای مبتلایان به دیابت ممنوع نیست. آنها می توانند هر غذایی که دوست دارند را بخورند ولی به اندازه و همواره اصل تعادل و تنوع را در برنامه غذایی خود رعایادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
واژه ورزش وقتی به گوش می رسد، چهره مردانه ای در ذهن به تصویر می کشیم، به ویژه اگر از آن نوع ورزش هایی باشد که مثل جنگ، دو گروه مقابل هم می ایستند تا در نهایت، یکی پیروزمندانه از میدان بیرون بیاید و به دنبال آن، عده ای هورا بکشند و عده ای دیگر سنگ پرتاب کنند! در حالی که ورزش چهره زنانه نیز دارد و دختادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از health یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است.خوشبختانه گزینه های زیادی برای یک صبحانه سالم وجود دارد. در اینجا برخی گزینه های مفید غذایی برای این وعده مهم روزانه توصیه شده اند:بلغور جو: جوی دو سر حاوی بتاگلوتان، یادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان
به گزارش بهداشت نیوز، یک تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین، حدود 75 کالری، تمام آمینو اسید های ضروری، صفر گرم کربوهیدرات، ویتامین D، ویتامین های B، سلنیوم و کولین است.
تخم مرغ ها از منابع نادر حاوی ویتامین D و سلنیوم هستند. پیدا کردن این دو ماده مغذی در برنامه غذایی می تواند چالش برانگیز و دشوار باشد.
با اادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: هلیا عباسیان